Lorsque vous recherchez un soutien psychologique, vous vous perdez souvent dans un enchevêtrement de spécialistes et d’approches thérapeutiques (Psychanalyse, Thérapie cognitivo-comportementale, Mindfullness, EMDR,
Gestalt, Systémique …) dont il peut être difficile de se libérer.

La plupart des études scientifiques s’accordent sur le fait qu’il est important, pour que la thérapie soit un succès, qu’entre le thérapeute et le client, un climat de confiance et de prédisposition au changement puisse
s’ instaurer.

Il est utile de rappeler que chaque professionnel, tout en possédant une solide formation et expérience, décline ses compétences en fonction de sa personnalité.

Pour ces raisons, il est
conseillé de rencontrer plus d’un thérapeute pour un premier entretien et avant d’en choisir un.

Dans le cas où vous vouliez entreprendre une psychothérapie, il devient fondamental de vérifier que le spécialiste qui vous allez consulter soit formé et qualifié pour effectuer une psychothérapie.